Pandeminin ortaya çıkmasından bu yana vücut sağlığımıza daha da dikkat eder olduk. Vücut sağlığımız için en önemli organların başında gelen akciğerleri temiz tutmak için piyasada pek çok ürün bulunuyor. Ancak öyle bir besin var ki, akciğerleri sadece 3 günde tertemiz yapıyor.
Özellikle sigara içenler için akciğerleri tertemiz yapan doğal ürünler şu şekilde:
SARIMSAK
Doğal antibiyotik olarak da bilinen sarımsak,aşırıya kaçılmadan tüketilmesi durumunda akciğleri temizliyor.
ZEYTİNYAĞI
Mutlaka sofralarda olması gereken zeytinyağı ile ilgili yapılan çalışmalar sonucunda akciğerlerdeki hücreleri yenilediği ortaya çıktı.
DOMATES
Domatesin akciğer sağlığındaki önemini biliyor musunuz? Güçlü bir antioksidan kaynağı olan domates, ciğerleri temizliyor ve kandaki enfeksiyonları ortadan kaldırıyor.
YOĞURT
Kalsiyum ve B vitamini açısından zengin olan yoğurt, kemikleri güçlendirir, akciğerleri temizleyerek KOAH riskini ortadan kaldırır.
PAZI
Çoğu kişinin ıspanak ile karıştırdığı pazı, bağışıklık güçlendirici bir besin. Ancak doğu miktarda tüketildiğinde virüs ve enfeksiyonlara karşı vücudu temizliyor.
BALKABAĞI
Tatlısının, çorbasının ve hatta yemeğinin bile yapıldığı kabak, akciğerlere çok faydalıdır.
MUZ
Akciğerlerin potasyuma çok fazla ihtiyacı bulunuyor. Bu bakımdan potasyum açısından en zengin besinlerin arasında muz bulunuyor.
