Fazla kilolarından şikayetçi olanlar, diyet sürecinde olup istediği kadar kilo veremeyenler, evde hem serinleyip hem de oturduğu yerde cayır cayır yağ yakmak isteyenler için çözüm geldi! Her mutfakta bulunabilecek basit malzemelerle hazırlanan zayıflama çayları düzenli tüketildiğinde haftalık 5 kiloya kadar kilo kaybı sağlıyor.
Ancak bu tarz destekleyici içeceklerin tek başına bir yarar sağlamayacakları konusunda da uyarılar mevcut. Bu nedenle diyetisyenler, zayıflama çayları tüketirken beslenmeye dikkat edilmesi konusunda da uyarıda bulunuyorlar. Aynı zamanda gün içinde egzersiz yapılmasına da özen gösterilmeli. Fakat böyle bir imkanı bulunmayan, geç saatlere kadar çalışan kişiler veya çocuklu kadınlarda da egzersiz gerekmeksizin zayıflama çayları ödem attırıyor.
Diyetisyen Berrin Yiğit de kendi tarifini takipçileriyle paylaşan diyetisyenlerden biri oldu. Her evde bulunabilecek malzemelerle hazırlanan zayıflama çayı ile fazla kilosu olan herkes bu sıcak yaz günlerinde hem serinletici hem de yağ yakıcı, ödem attırıcı içeceği yapabilecek.
KİLOSS ZAYIFLAMA ÇAYI TARİFİ
1 litre suya 1 elma kabuklarıyla birlikte doğranır, 1 çubuk tarçın 3 karanfille beş dakika kaynatılır. Ateş kapatılıp içine 1 tatlı kaşığı yeşil çay, 4 top karabiber, 1 tatlı kaşığı mate çayı, 2 poşet elmalı ıhlamur çayı eklenir, dört dakika demlenir. Tüm malzemeler süzülüp sıcak veya soğuk olarak içilir.
Not: İçerken 1 dilim kabuklu limon eklenebilir.
