- Haberler
- Faydalı Bilgiler
- Bilim Dünyası Seçti! İşte Dünyanın En Sağlıklı Sebzesi ve Mucizevi Etkileri
Bilim Dünyası Seçti! İşte Dünyanın En Sağlıklı Sebzesi ve Mucizevi Etkileri
ABD merkezli bir araştırma, en faydalı sebzenin tere olduğunu ortaya koydu. Sindirimden bağışıklığa, cilt sağlığından kansere kadar birçok alanda fayda sağlayan tere, her gün düzenli tüketildiğinde adeta doğal bir ilaç etkisi oluşturuyor.
Amerikalı bilim insanlarının yürüttüğü bir çalışmada, sebzelerle meyvelerin besin değerleri karşılaştırıldı. Çalışmanın sonucunda, lif, vitamin, mineral ve antioksidan açısından en zengin sebzenin tere olduğu belirlendi. Tere, yalnızca vitamin içeriğiyle değil, tıbbi etkileriyle de adeta doğanın armağanı olarak tanımlanıyor.
Tere Ne İşe Yarıyor? Hangi Hastalıklara İyi Geliyor?
Terenin sindirim sistemi üzerindeki etkisi dikkat çekici. Bağırsakları temizliyor, kabızlığı gideriyor ve metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne katkı sağlıyor. Özellikle sıcak suyla kaynatılarak tüketilen tere kürü, sindirim sorunlarına karşı doğal bir çözüm sunuyor.
Solunum yollarına etkisi ise en az sindirim kadar önemli. Astım, bronşit ve inatçı öksürüğe karşı rahatlatıcı bir etkisi bulunuyor. Tere tohumu çiğ olarak çiğnendiğinde, nefes açıcı özellik gösteriyor.
Diyabet hastaları için güvenli olan tere, kan şekeri seviyesini düzenlemeye yardımcı oluyor. Ancak düzenli kullanım öncesi mutlaka doktora danışılması öneriliyor.
Kansere Karşı Doğal Bir Savunma
Terenin içerdiği doğal antioksidanlar, hücresel düzeyde koruma sağlayarak kansere yol açabilecek zararlı maddelere karşı bariyer oluşturuyor. Antioksidanların düzenli alımı, kansere karşı bağışıklığı güçlendiren unsurlar arasında sayılıyor.
Terenin kadın sağlığına olan faydaları da araştırmalarla destekleniyor. Adet düzensizliklerinin giderilmesinden emziren annelerde süt artışına kadar birçok alanda önerilen bu sebze, doğum sonrası dönemde de sıkça tercih ediliyor.
Saç, Cilt, Göz ve Böbrek Dostu
- Saç dökülmesini azaltıyor, saç derisini besliyor
- Cilt hücrelerini yeniliyor, kırışıklıkla savaşıyor
- A vitamini sayesinde göz sağlığını koruyor
- İdrar söktürücü özelliğiyle böbrek taşlarının oluşumunu önlüyor
Bakmadan Geçme
