- Haberler
- Sağlık
- Çıplak uyumanın faydalarını biliyor musunuz? İşte uzmanlar tarafından açıklanan faydalar
Çıplak uyumanın faydalarını biliyor musunuz? İşte uzmanlar tarafından açıklanan faydalar
Tüm dünyada insanlar çoğunlukla geceler pijamaları ile uyumayı tercih ediyorlar.Ancak uzmanlar çıplak uyumanın kıyafetler ile uyumaktan çok daha yararlı olacağı görüşündeler.
Tüm dünyada insanlar çoğunlukla geceler pijamaları ile uyumayı tercih ediyorlar. Ancak uzmanlar çıplak uyumanın kıyafetler ile uyumaktan çok daha yararlı olacağı görüşündeler. Peki, çıplak uyumanın faydaları nelerdir?
Kilo yakımını kolaylaştırır
Çıplak uyumanın en önemli faydalarından biri kilo yakımında fayda sağlamasıdır. Yapılan bir araştırmada; soğuk odalarda uyuyan kişilerin, sıcak odalarda uyuyanlara göre 75 kalori daha fazla yaktığı sonucuna varılmıştır. Bu nedenle çıplak uyumak kilo vermek isteyenler için kolaylaştırıcı bir davranış olacaktır.
Uyurken üzerimizdeki herhangi bir ek giysi daha fazla ısıya neden olur, bu yüzden çıplak uyumak özellikle hava sıcakken en iyi çözümdür.
Zararlı bakterilere karşı korur
Kıyafetlerinizin üzerinde bakterilerin bulunduğunu biliyor muydunuz? Yapılan araştırmalar uyurken üzerimizdeki kıyafetlerin cildimizi zararlı bakterilerden korumasının yeterli olmadığını ortaya çıkardı.
Bazı kıyafetlerde tasarım için yapılan baskılar kimyasallar içerebilir. Kıyaffetlerdeki kimyasallar cildimize nüfuz eden edebilir ve tahrişe yol açabilir. Çıplak uyumak bu tehlikenin önnüne geçer.
Bazı araştırmalar çıplak uyumanın kişinin özgüvenini arttırdığını ortaya koymuştur.
Çıplak uyumak ilişkilerde de bağı kuvvetlendirir. Close Encounters: İlişkilerde İletişim" kitabında yayınlanan bir araştırmada, çıplak uyumanın partnerinize daha yakın hissetmenize ve daha kolay temas halinde olmanıza neden olacağı ifade ediliyor.
Peki, çıplak uyumanın faydalarına rağmen siz pijamalarınız ile uyumayı mı tercih edersiniz?
Bakmadan Geçme
