07 Ekim 2020 Çarşamba 15:11
30 yaşından sonra bu yiyecekleri sakın ağzınıza sürmeyin!

Uzmanlar, yaşımız kaç olursa olsun, her yaş grubunda beslenmemize dikkat etmemiz gerektiğinin altını çiziyor. 20'li, 30'lu ve 40'lı yaşlarda tükettiklerimizde çok bir fark olmasa da, metabolizmamız yavaşladığı için vücudumuz aynı şekilde algılamamaya başlıyor. 30 yaşınızdan sonra sakın tüketmemeniz gereken besinler haberimizde mevcut..

YEDİKLERİMİZE DİKKAT ETMELİYİZ

Sağlıklı beslenmek her yaş için son derece önemli. Sadece zayıf kalmak ve fit olmak için değil, uzun ve verimli yaşamak için de her yaşta yediklerimize dikkat etmemiz gerekiyor. Özellikle koronavirüs salgınıyla mücadele içerisinde olduğumu bu günlerde, beslenmenin ne kadar önemli olduğu bir kere daha belli oldu.

SAĞLIKLI BESLENMEK

Çoğu kişi, sağlıklı beslenmeyi diyet yapmak gibi algılıyor. Ancak sağlıklı beslenerek, uzun yaşamın kapılarını aralayabiliriz. Ne kadar lezzetli gibi olsalar da vücudumuza özellikle 30 yaşından sonra zarar verebilen pek çok besin var. Pek çok evde olan bu besinlerden belirli yaşlardan sonra uzak durarak, sağlımızı koruyabiliriz.

TÜKETİLMEMESİ GEREKEN BESİNLER

Salam, sosis, sucuk gibi işlenmiş tüm gıdalar

Meyveli yoğurt

Hamur işi yiyecekler

Ketçap - Mayonez

Protein Bar

Kremalı bisküvi

Beyaz ekmek ve açma

Kremalı kahve

Şekersiz olduğu belirtilen atıştırmalıklar

Margarin

Patlamış mısır

Cips

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.