01 Ekim 2020 Perşembe 18:04
Saç dökülmesine ne iyi gelir? Saç dökülmesi neden olur? İşte Saç dökülmesini önleyen mucize besinler

Pek çok kişi saç dökülmesinden şikayet ediyor. İnsanlar saçlarının neden döküldüklerini öğrenmek istiyorlar. Bu nedenle internet üzerinde saç dökülmesinin nedenleri araştırılıyor. Saç dökülmesinin genel olarak nedenleri ise uzmanlar tarafından aşağıdaki gibi sıralanıyor.

Saç dökülmesinin olası nedenleri

Vitamin ve mineral eksiklikleri


Genetik faktörler


Yanlış yeme alışkanlıkları


Hormon sorunları


Yanlış saç ürünü kullanımı


Stres ve depresyon

Peki, saç dökülmesine ne iyi gelir?

Saç dökülmesini önlemek isteyen ve kel kalmak istemeyen vatandaşların doğru besinleri tüketmesi gerekiyor. Saç için doğru besinleri tüketenler saç dökülmesini geciktirebilir veya önüne geçebilir. Peki, saç dökülmesini önleyen besinler hangileridir?

Saç dökülmesini önleyen besinler

Saçların uzamasını teşvik eden kalsiyum ve protein bakımından zengin olan yoğurt aynı zamanda sindirime yardımcı olan iyi bakteriler içererek saçların korunmasına yardımcı olur.

Proteinden oluşan saç için günlük beslenme yoluyla alınan protein ve B vitaminleri çok faydalıdır. Fasulye, mercimek, yoğurt gibi gıdalar tüketilerek günlük protein ihtiyacı karşılanabilir.

Saça içi gelen başka bir besin kaynağı ise yeşil yapraklı sebzelerdir. Bol demir bulunduran olan yeşil yapraklı sebzeler demir eksikliğine bağlı saç dökülmesini durdurabilir.

C vitamini güneşin zararlı ışınları ve hava kirliliği nedeniyle yıpranan saçların korunmasında yardımcı olur. Saçlarınızı güçlendirmek istiyorsanız C vitamini barındıran limon portakal gibi ürünleri tüketebilirsiniz.

Anahtar Kelimeler:
Saç DökülmesiBesinler
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.