Sağlıklı kilo vermek isteyenler dikkat! Göbek yağlarını 1 haftada mucizevi bir şekilde eritiyor!

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler için mucizevi bir şekilde göbek yağlarını eriten bu diyet, son dönemlerin en çok araştırılan konuları arasında. Hurma yoğurdun bir arada kullanıldığı hurma diyeti ile kilo verenlerin sayısı her geçen gün artıyor. Peki, hurma diyeti nasıl yapılır? Kimler hurma diyeti yapmalı? Detaylar haberimizde

HURMA DİYETİ

Ender Saraç’ın en popüler diyetleri arasında olan hurma diyeti, karantina altında olduğumuz dönemde aldığımız fazla kilolardan kurtulmamıza yardımcı oluyor. Peki, bu iki mucizevi besin kilo vermemize nasıl yardımcı oluyor?

HAFTADA 5 – 7 KİLO

Yapanların, hafta 5 – 7 kilo verdiğini ifade ettiği hurma yoğurt diyeti, biraz sıkı bir diyet. Bu diyette sun dışında herhangi bir besin eklenmiyor. Günde sadece 21 hurma tüketilmesi gereken bu diyet, göbek bölgesindeki yağıları yakmada oldukça etkili olduğu belirtiliyor.

KABIZLIK PROBLEMİ ÇEKENLER

Özellikle kabızlık ve hazımsızlık problemi çekenler için hurma diyeti en etkili zayıflama yöntemleri arasında bulunuyor. Diyet her kadar ağır ve sıkı bir diyet gibi gözükse de diyeti deneyenler hurmanın uzun süre tok tuttuğunu belirtiyor.

GÜNDE 21 HURMA

Diyeti yaparken, günlük hurma hakkınız sadece 1. Diyete ek olarak, yoğurt, su ve yeşil çay ekleyebilirsiniz.

Diyete ek olarak 40 dakika yürümeniz ve bol bol su içmeniz tavsiye ediliyor.