- Haberler
- Sağlık
- Sarımsağın faydaları saymakla bitmiyor! Sarımsağın faydaları nelerdir? Günde kaç diş sarımsak tüketmek gerekiyor?
Sarımsağın faydaları saymakla bitmiyor! Sarımsağın faydaları nelerdir? Günde kaç diş sarımsak tüketmek gerekiyor?
Türkiye'de vatandaşlar tarafından yemeklerde kullanılan sarımsağın sağlık üzerinde pek çok olumlu etkisi bulunuyor.Eskiden beri alternatif tıpta da yoğun bir şekilde kullanılan sarımsak kış aylarının yaklaşması ile birlikte yeniden merak konusu oldu.
Türkiye’de vatandaşlar tarafından yemeklerde kullanılan sarımsağın sağlık üzerinde pek çok olumlu etkisi bulunuyor. Eskiden beri alternatif tıpta da yoğun bir şekilde kullanılan sarımsak kış aylarının yaklaşması ile birlikte yeniden merak konusu oldu. Antibakteriyel özelliği bulunan bu nedenle vücudu enfeksiyonlara karşı koruyan sarımsak halk arasında da doğal antibiyotik olarak adlandırılıyor. Peki, sarımsağın diğer faydaları nelerdir? Günde kaç diş sarımsak tüketmek gerekir. İşte yapılan araştırmalar sonucunda ortaya çıkan sarımsağın faydaları ve zararları...
Sarımsağın faydaları
Saçı onarır, canlandırır, kökleri güçlendirir.
Cinsiyet hormonlarının düzenli salgılanmasını sağlar.
E vitamini sayesinde cinselliğe faydası vardır.
Kan dolaşımını hızlandırır.
Tokluk hissi vererek kilo verdirir.
Yağ yakımı sağlar.
Hücrelerin kansere karşı korunmasını sağlar.
Kronik hastalıklara iyi gelir.
Virüs, mantar ve bakteriye karşı savaşçıdır.
Enfeksiyonlu hastalıklarda tedavi olarak kullanılır.
Diş apsesine iyi gelir.
Kolesterol düzeylerinin düşürülmesini sağlar.
Kabızlığı önler.
Kulak iltihabını önler.
Ateşi düşürür.
Saç tedavilerinde kullanılır.
Vücudu sineklere karşı korur.
Sarımsağın zararları
Aşırı tüketilen sarımsak şu sorunlara neden olabilir:
Mide ağrısı yapar.
Ciltte kaşıntı yapar.
Baş ağrısı ve halsizlik yapar.
Kan inceltici özelliğe sahip olduğu için tehlikeli olabilir.
Doğum kontrol haplarının etkisini azaltır.
Günde kaç diş sarımsak tüketmek gerekir?
Oldukça faydalı özelliklere sahip olan sarımsak mide rahatsızlığı olmayanlar tarafından günde 2 diş olmak üzere tüketilebilir. Sarımsağın kokusundan rahatsız olmayanlar sarımsağı çiğ olarak tüketebilirler.
Bakmadan Geçme
