Vücut Geliştirme Sporuna İlgi Artıyor
Vücut geliştirme sporu, ülkemizde de ilgi görmeye başladı. Dünya' da yoğun ilgi gören vücut geliştirme sporu; hakettiği yeri yavaş yavaş bulmaya başladı. Vücut geliştirme sporuna başlamayı düşünenler için bilinmesi gerekenleri ve süreçleri aktarıyoruz.
SPOR
16.09.2016, 14:34 16.09.2016, 14:43
Vücut Geliştirme Sporuna İlgi Artıyor
Vücut geliştirme sporu, kişinin kendi vücut ağırlığı veya harici ağırlıklar ile kas, doku ve kemiklerini güçlendirmesine olanak sağlayan; aynı zamanda fiziksel görünümüne de olumlu katkılar bırakan bir spor. Yaz aylarında özellikle plaj ve havuzlarda varlığı ve yokluğu kolaylıkla hissedilen görünümlerin bir numaralı ismi vücut geliştirme sporuna da ülkemizde gösterilen ilgi artıyor.
Dünya' da oldukça başarılı ve güzel örnekleri bulunan, hali hazırda ülkemizde federasyonu dahi bulunan bu spor; ihtiyacı olan ilgiyi görmeye başladı. Vücut geliştirme sporuna başlamayı düşünenler ve o hayalini hep kurduğu fiziğe ulaşmak isteyenler için vücut geliştirme sporuna başlamadan önce bilinmesi gerekenleri listeleyecek olursak:
1. Acıya ve ağrıya karşı bir süre dayanıklı olmanız gerekecek.
2. Düzenli uyumanız gerekecek.
3. Son derece sabırlı olmalı, azim göstermelisiniz.
4. Beslenme programınıza mutlaka uymalısınız.
5. Daima daha iyi antrenmanlar yapmayı kendinize hedef edinmelisiniz.
6. Zararlı besin ve içeceklerden uzak durmalısınız.
7. Herşeyden önce sağlıklı olmayı ve sağlıklı kalmayı hedeflemelisiniz.
Kamupersoneli.net | ANKARA
Vücut geliştirme sporu, kişinin kendi vücut ağırlığı veya harici ağırlıklar ile kas, doku ve kemiklerini güçlendirmesine olanak sağlayan; aynı zamanda fiziksel görünümüne de olumlu katkılar bırakan bir spor. Yaz aylarında özellikle plaj ve havuzlarda varlığı ve yokluğu kolaylıkla hissedilen görünümlerin bir numaralı ismi vücut geliştirme sporuna da ülkemizde gösterilen ilgi artıyor.
Dünya' da oldukça başarılı ve güzel örnekleri bulunan, hali hazırda ülkemizde federasyonu dahi bulunan bu spor; ihtiyacı olan ilgiyi görmeye başladı. Vücut geliştirme sporuna başlamayı düşünenler ve o hayalini hep kurduğu fiziğe ulaşmak isteyenler için vücut geliştirme sporuna başlamadan önce bilinmesi gerekenleri listeleyecek olursak:
1. Acıya ve ağrıya karşı bir süre dayanıklı olmanız gerekecek.
2. Düzenli uyumanız gerekecek.
4. Beslenme programınıza mutlaka uymalısınız.
5. Daima daha iyi antrenmanlar yapmayı kendinize hedef edinmelisiniz.
6. Zararlı besin ve içeceklerden uzak durmalısınız.
7. Herşeyden önce sağlıklı olmayı ve sağlıklı kalmayı hedeflemelisiniz.
Kamupersoneli.net | ANKARA
